スイング中に前傾姿勢が崩れる原因は、人によって異なります。体幹の安定性だけでなく、アドレスの作り方、股関節の使い方、体の回転、力みなどが関係している場合もあります。

自分では前傾姿勢を保っているつもりでも、実際にはダウンスイングからインパクトにかけて体が起き上がっていることも少なくありません。そのまま練習を続けると、トップやダフり、方向性の乱れにつながることがあります。

GOLF WAVEでは、1枠最大2名までの少人数制レッスンで、一人ひとりのスイングを確認しながらアドバイスを行っています。前傾姿勢が崩れる原因を確認し、今の動きに合わせて改善ポイントを整理していきます。

また、体幹を意識するだけでなく、股関節や下半身を使って体を回転させる感覚も大切です。前傾姿勢は、背中を丸めて作るものではなく、股関節から体を前に倒して作ることが大切です。骨盤が極端に前傾しすぎたり、反対に後ろへ倒れて背中が丸まったりすると、スイング中に体が回転しにくくなり、前傾姿勢も崩れやすくなります。

無理に形だけを直すのではなく、スイング中に姿勢を保ちやすい体の使い方を身につけることで、安定したショットを目指しやすくなります。

GOLF WAVEのレッスンでは、現在のスイングを確認しながら、自分に必要な練習の方向性を知ることができます。伸び上がりや前傾姿勢の崩れに悩んでいる方は、まずは自分のクセを確認することから始めてみましょう。